６月３０日に今年も仏教婦人会研修会を兼ねて「お寺で椅子ヨガ教室Ⅱ」を開催しました。
昨年、初めてお寺でヨガ教室を開催し、皆さん大変喜んでくださり今年も開催することができました。ご講師には昨年同様、若院の同級生のお母さんであり、坊守とはママ友であるご縁から、ヨガインストラクターのMASAKOさんに来ていただきました。
今年も椅子ヨガのプログラムにて椅子に座ったまま、静かな本堂に心地の良い音楽の中、仏さまに見守られながら、呼吸を整え心地よく身体をのばし頭も身体も心までもリフレッシュすることのできる時間になりました。
二歳の息子も一番前の椅子に座り皆さんと一緒にノリノリで真似し、ヨガを楽しんでおりました！笑