６月２２日に今年も仏教婦人会研修会を兼ねて「第３回お寺で椅子ヨガ教室」を開催しました。
今年で3回目のお寺でヨガ教室を開催し、毎年大変喜んでくださり今年も開催することができました。ご講師には昨年同様、若院の同級生のお母さんであり、坊守とはママ友であるご縁から、ヨガインストラクターのMASAKOさんに来ていただきました。
今年は椅子ヨガだけではなく、立って身体を動かしたり、畳に座りヨガポーズをしたりと、3回目ということもありパワーアップしたプログラムでのヨガ教室になりました。静かな本堂に心地の良い音楽の中、仏さまに見守られながら、呼吸を整え心地よく身体をのばし頭も身体も心までもリフレッシュすることのでき、今年は少し筋肉痛になられた方もいらっしゃったかもしれませんが、心地の良い時間になりました。
